İstanbul29 °C

  1. HABERLER

  2. Egzersiz Haberleri

Sıcak havalarda spor yaparken dikkat!Sıcak havalarda spor yaparken dikkat!Sıcak ve nemli havada yapılan egzersizler vücut sıcaklığını artırdığı için dikkatli olmak gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı, kalp hastalığı ya da diyabet gibi kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin, egzersiz yapmadan önce mutlaka doktora danışmaları gerekiyor.
Yaz aylarında egzersiz yaparken dikkatYaz aylarında egzersiz yaparken dikkatSıcak ve nemli havada yapılan egzersizler vücut sıcaklığını artırdığı için dikkatli olmak gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı, kalp hastalığı ya da diyabet gibi kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin, egzersiz yapmadan önce mutlaka doktora danışmaları gerekiyor.
Evde hareketsiz kalmayınEvde hareketsiz kalmayınDoç. Dr. Cem Arıtürk, evde geçirilen sürede hareketsiz kalmanın vücuda olumsuz yansımaları olabileceğini fakat böyle bir süreçte küçük egzersizlerle bu sürecin avantaja çevrilebileceğini özellikle söylüyor.
Egzersiz sonrası altın öğütlerEgzersiz sonrası altın öğütlerEgzersiz sonrası ağrıları ne kadar çabuk azaltırsanız, fitness seviyenizi artırmak için çalışmaya devam etmeniz o kadar kolay olacaktır. Egzersiz sonrası ağrılarınızı azaltacak yöntemleri Herbalife Nutrition fitness sorumlu Başkan Yardımcısı açıkladı
Tıklanma rekorları kırdı; Obez kedi egzersizden böyle kaçıyor!Tıklanma rekorları kırdı; Obez kedi egzersizden böyle kaçıyor!Çok şişman olduğu için sahibinin uyutmayı bile göze aldığı Cinderblock isimli obez kedinin görüntülerisosyal medyada tıklanma rekorları kırdı
Bel ağrısında doğru teşhis önemliBel ağrısında doğru teşhis önemliHepimiz bel ağrılarından şikayetçiyiz. Peki hangi ağrının bir bel ağrısı hangisinin bel fıtığı olduğunu nasıl anlarız? Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Siyavuş Muhammedrezai, bel fıtığı ile basit bel ağrısını ayırt etmeyi sağlayacak detayları anlattı.
Kalbinizi koruyun!Kalbinizi koruyun!29 Eylül ‘Dünya Kalp Günü’ öncesinde ‘Egzersiz Stres Ekokardiyografi’ uygulaması ile kalp krizi riskinin, yüzde 90-95 oranında ölçülebilmesi mümkündür” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nihat Özer önemli tavsiyelerde bulundu.
İncecik Bir Bele Nasıl Sahip Olabilirizİncecik Bir Bele Nasıl Sahip OlabilirizHaftada en az üç gün yapacağınız bu egzersizlerle incecik bir bele kavuşabilirsiniz.