Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Siyaset Cafe
  • Siyaset
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Tarih
  • Magazin
  • İstanbul 30 °C
24
14:27 Balıklama Atlamanın Tehlikesi: Felçten Korunmak İçin Bilmeniz Gerekenler
13:18 İdrar Kaçırma ile Vedalaşın: İşte Mesane Kontrolü için En İyi Tedavi Yöntemleri
12:36 İçeceklere Eklenen Buzlar Besin Zehirlenmesine Yol Açabilir
12:16 Migren Nedir? Belirtiler, Tetikleyiciler ve 2025’te En Etkili Tedavi Yöntemleri
11:55 Göz Sağlığı Baş Dönmesini Tetikliyor Mu? Şaşırtıcı Bağlantı!
17:44 Veysel Boğatepe yazdı: Terörizm Ya Da 'Kim, Kime Ve Neye Göre' Terörist?
15:06 Ahmet Hamdi Çamlı, Cumhuriyet'i Hedef Aldı: 'Kanlı 1923 Darbesi' Ve 'Çamuristan'
14:20 Şok Gerçek: Obezite Çocukların Dişlerini Yok Ediyor!
14:02 Dikkat! Hazır Kahve Görme Kaybına Yol Açabilir
12:27 Emir Timur'un Yezid'den Aldığı İntikam: Mezarı Açtırılıp Kemikleri Yaktırılan Halife
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. GÜNCEL
  4. Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı?

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı?

Metabolizma yaşa bağlı olarak yavaşlamaktadır. Alacağınız önlemlerle sağlıklı bir metabolizmaya kavuşabilirsiniz. İşte o önlemler;
YAYINLAMA: 09 Nisan 2018 Pazartesi 21:20
GÜNCELLEME: 09 Nisan 2018 Pazartesi 21:28
Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 1 118

Metabolizma yaşa bağlı olarak yavaşlamaktadır. Alacağınız önlemlerle sağlıklı bir metabolizmaya kavuşabilirsiniz. İşte o önlemler;
 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 2 218

İşte sağlıklı bir metabolizma için yapmanız gerekenler: 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 3 318

Bol bol su için.

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 4 418

Eğer dışarı çıkmak için vaktiniz yoksa evde egzersizler yapın. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 5 518

Mutlaka günde 3 öğün yemek yemeye dikkat edin ve öğün atlamayın. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 6 618

Tam buğday ve kepekli ekmeği tercih edin.

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 7 718

Kan şekerinizi hızlı yükseltecek gıdalardan kaçının.

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 8 818

Bakliyat tüketmeye özen gösterin. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 9 918

Akşamları çok yemek yemeyin, hatta kahvaltılık ve aperatif gıdalar tüketin. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 10 1018

Acı biber tüketin. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 11 1118

Her gün yeşil çay tüketmeye özen gösterin.

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 12 1218

Hayvansal proteinler almaya çalışın. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 13 1318

Ani ve şok diyetler yapmayın. Bu tarz diyetler metabolizmayı yavaşlatır. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 14 1418

Hayvansal yağlar yerine zeytinyağını tercih edin. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 15 1518

Her gün mutlaka yürüyüşe çıkın.

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 16 1618

Alkali gıdalarla beslenmeye özen gösterin.

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 17 1718

Günlük uyku ihtiyacınızı karşılayın ve erken yatmaya özen gösterin. 

Sağlıklı bir metabolizma için neler yapılmalı? 18 1818

Kafein içeren gıdalardan ve çaydan olabildiğince uzak durun.

Siyaset Cafe © 2013
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
Haber Portalı Yazılımı
Siyaset Cafe
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Siyaset
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Tarih
  • Magazin
  • Spor
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Medya
  • Kültür Sanat
  • Sağlık
  • Teknoloji
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin