Bahar aylarında ağaç, çimen ve yabani ot polenleri havayı doldururken milyonlarca kişi burun akıntısı, hapşırma, göz sulanması, kaşıntı ve hatta nefes darlığı gibi şikayetlerle boğuşuyor.
Prof. Dr. Baykal Tülek, bu şikayetlerin astım ataklarını tetikleyebileceğini belirterek, polenlerin sadece dışarıda değil ev içinde de ciddi tehdit oluşturduğunu vurguladı.
Uzman, yanlış bilinenler yerine bilimsel gerçeklere dayalı basit önlemlerle bahar alerjisinin kolayca yönetilebileceğini söylüyor.
ALERJİ SADECE BAHARDA OLUR: YANLIŞ!
Alerji mevsimsel bir sorun sanılsa da aslında yıl boyu devam edebilir. Ev tozu akarları, küf, evcil hayvan tüyleri ve hava kirliliği gibi faktörler dört mevsim etkili olur. Sadece bahara odaklanmak, gerçek nedenleri göz ardı etmeye yol açar.
POLENE KARŞI EV İÇİNDE GÜVENDEYİZ: YANLIŞ!
Polenler saç, kıyafet ve cilt yoluyla eve kolayca taşınır. Yatak, koltuk ve perdelerde birikip günlerce kalabilir. Dışarı çıkmasanız bile şikayetleriniz sürebilir. Bu yüzden eve dönüşte duş almak ve kıyafet değiştirmek kritik önem taşır.
ALERJİ SADECE BURUN AKINTISI VE HAPŞIRMADAN İBARETTİR: YANLIŞ!
Alerji basit bir nezle değildir. Gözlerde kaşıntı, uzayan öksürük, göğüs sıkışması, nefes darlığı, uyku sorunları ve günlük hayatta verim düşüklüğü gibi geniş etkileri vardır. Özellikle astımlılarda solunum yollarını ağırlaştırabilir.
İLAÇLAR TEK BAŞINA YETERLİDİR: YANLIŞ!
Prof. Dr. Baykal Tülek, ilaçların önemli rol oynadığını ancak tek başına kalıcı çözüm sağlamadığını belirtiyor. Çevresel önlemler alınmadan sadece ilaçlar geçici rahatlama verir. En etkili yöntem, tedaviyle yaşam tarzı değişikliklerini birleştirmektir.
PENCEREYİ AÇIP EVİ HAVALANDIRMAK HER ZAMAN İYİDİR: YANLIŞ!
Bahar aylarında açık pencere, polenleri içeri davet eder. Özellikle sabah saatlerinde havalandırma evdeki alerjen yükünü artırır. Havalandırma saatleri ve yöntemleri mevsim koşullarına göre planlanmalıdır.
MASKE SADECE VİRAL ENFEKSİYONLU HASTALAR İÇİN GEREKLİDİR: YANLIŞ!
Maskeler alerji hastaları için de güçlü bir kalkandır. Yoğun polen dönemlerinde dışarıda maske takmak solunan alerjen miktarını belirgin şekilde azaltır. Süpürge temizliği gibi yüksek maruziyet anlarında da faydalıdır.
ALERJİ ZAMANLA KENDİLİĞİNDEN GEÇER: YANLIŞ!
Prof. Dr. Tülek, belirtileri erteleyerek doktora gitmemenin riskli olduğunu hatırlatıyor. Kontrolsüz alerji zamanla şiddetlenip astım gibi kronik hastalıklara zemin hazırlayabilir. Erken müdahale büyük fark yaratır.
BURUN AÇICI SPREYLER NE KADAR ÇOK KULLANILIRSA O KADAR İYİ GELİR: YANLIŞ!
Kısa süreli rahatlama sağlayan burun spreyleri uzun süreli ve bilinçsiz kullanımda “geri tepme” etkisiyle tıkanıklığı artırabilir. Bu tür ürünler mutlaka doktor kontrolünde ve sınırlı süreyle kullanılmalıdır.
BAHAR ALERJİSİNE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM
Prof. Dr. Baykal Tülek, bahar alerjisiyle başa çıkmak için şu 10 basit ama etkili önlemi öneriyor:
- Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde dışarı çıkarken maske ve güneş gözlüğü takmak
- Eve geldikten hemen sonra duş alıp kıyafet değiştirmek
- Burun içini serum fizyolojik ile düzenli temizlemek
- Ev ve araç camlarını kapalı tutmak
- Polen filtreli hava temizleyicileri kullanmak
- Çamaşırları dışarıda kurutmamak
- Evde nem oranını ideal seviyede tutmak
- Nevresimleri haftada bir en az 60 derecede yıkamak
- Halı ve peluş oyuncak gibi toz tutan eşyaları evden uzaklaştırmak
- Doktorun önerdiği tedavi planına düzenli uymak
Siyasetcafe.com