Yaz aylarında çocuklar günün çoğunu açık havada, denizde ve havuzda geçirirken sıcak hava, değişen beslenme ve hijyen zorlukları bazı sağlık sorunlarını artırıyor.
Özellikle küçük yaştaki çocuklar vücut ısısını yetişkinler kadar iyi düzenleyemediği için güneş çarpması, ishal, kulak-göz enfeksiyonları, cilt problemleri ve böcek ısırıkları gibi rahatsızlıklarla daha sık karşılaşabiliyor.
Dr. Mehmet Ali Duman, ailelere önemli uyarılarda bulundu.
YAZ AYLARINDA ÇOCUKLARDA SIK GÖRÜLEN SAĞLIK SORUNLARI
Sıcakların artmasıyla birlikte çocuklar daha fazla enerji harcıyor ancak bu dönem, ebeveynlerin dikkatli olması halinde sorunsuz geçirilebilir. Uzmanlar, yüksek ateş, şiddetli ishal, kusma ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.
GÜNEŞ ÇARPMASI VE AŞIRI SICAKLARA KARŞI ALINACAK ÖNLEMLER
• Çocukları 11:00-16:00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bırakmayın.
• Bol, pamuklu, açık renkli ve hafif kıyafetler tercih edin; başlarını mutlaka şapka ile koruyun.
• Yaşa göre günde en az 1-1,5 litre su içmelerini sağlayın, susuzluk hissi beklemeden düzenli aralıklarla su verin.
• Araç içinde veya kapalı sıcak alanlarda çocukları asla yalnız bırakmayın.
İSHAL VE MİDE-BAĞIRSAK ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMA
Yazın en yaygın sorunlardan biri ishal. Ellerin sık sık sabunla yıkanması alışkanlığı kazandırın. Meyve ve sebzeleri iyice yıkayın, çiğ tüketilen gıdaları dikkatli seçin. Açıkta satılan yiyecek, sokak yemekleri ve dondurmalardan uzak durun. Sadece şişelenmiş veya kaynatılmış su tüketin.
DENİZ VE HAVUZ KAYNAKLI ENFEKSİYONLARA DİKKAT
Temiz denizleri tercih edin.
Yüzme sonrası çocuklar mutlaka duş almalı ve ıslak mayo ile uzun süre oturmamalıdır.
Kulakları iyice kurulamak kulak enfeksiyonlarını önler.
Havuz sonrası gözlerde kızarıklık veya kaşıntı olursa hemen doktora danışın.
CİLT SORUNLARI, İSİLİK, MANTAR VE BÖCEK ISIRIKLARI
Aşırı terlemeyi önlemek için serin duşlar alın, pudra kullanabilirsiniz.
Ayaklara terlik giydirin, ıslak ayakla yürümekten kaçının.
Doğal içerikli sivrisinek ve böcek kovucular kullanın, özellikle akşam saatlerinde dikkatli olun.
Ciltte kızarıklık, kabarcık veya kaşıntı görüldüğünde bölgeyi serin ve kuru tutun.
GENEL YAZ HİJYENİ VE BESLENME ÖNERİLERİ
• Çocukların tırnaklarını kısa kesin, hijyen kurallarına uymalarını teşvik edin.
• Bol meyve, yoğurt, ayran ve ev yapımı serinletici içecekleri tercih edin.
• Haftalık kilo takibi yapın, aşırı dondurma ve gazlı içecek tüketimini sınırlayın.
Siyasetcafe.com