Son yıllarda halı saha maçları sırasında yaşanan ani kalp krizi vakaları, spor yaparken kalp sağlığının önemini bir kez daha gündeme taşıdı.
Dr. Ersin Özen, özellikle hareketsiz yaşam süren kişilerin hazırlık yapmadan yüksek tempolu sporlara başlamasının ciddi sağlık riskleri oluşturabileceği konusunda uyardı.
HALI SAHA MAÇLARINDA KALP RİSKİ NEDEN ARTIYOR?
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik nedeniyle birçok kişi günün büyük bölümünü masa başında geçiriyor. Uzmanlara göre uzun süre fiziksel aktiviteden uzak kalan bireylerin aniden yoğun efor gerektiren spor aktivitelerine yönelmesi kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi baskı oluşturabiliyor.
Dr. Ersin Özen, özellikle halı saha maçlarının kısa süre içinde yüksek tempo ve ani efor gerektirdiğine dikkat çekerek, kalp ritmi ve tansiyondaki hızlı yükselişin altta yatan kalp-damar hastalıklarını tetikleyebileceğini belirtti.
BU BELİRTİLER GÖRÜLÜRSE SPOR HEMEN BIRAKILMALI
Kalp krizinin en yaygın belirtisinin göğsün orta bölümünde hissedilen baskı, sıkışma, yanma veya ağırlık hissi olduğunu vurgulayan Özen, egzersiz sırasında ortaya çıkan göğüs ağrılarının asla göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Uzmanlara göre aşağıdaki belirtiler acil uyarı işareti olarak kabul edilmeli:
* Göğüs ağrısı veya sıkışma hissi
* Ani nefes darlığı
* Baş dönmesi
* Göz kararması
* Bayılma veya baygınlık hissi
* Soğuk terleme
Bu belirtilerden herhangi biri görüldüğünde fiziksel aktivite derhal sonlandırılmalı ve en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
KALP KRİZİNDE İLK DAKİKALAR HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Olası bir kalp krizi veya ani kalp durması durumunda zamanla yarışıldığını belirten Dr. Özen, ilk olarak 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranması gerektiğini hatırlattı.
Kişinin bilinç ve solunum durumunun hızla değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Özen, bilinç kaybı ve nabız alınamaması halinde vakit kaybetmeden kalp masajına başlanmasının yaşam kurtarıcı olduğunu söyledi.
Ayrıca otomatik eksternal defibrilatör (AED) cihazlarının erken kullanımının hayatta kalma oranlarını önemli ölçüde artırdığına dikkat çeken uzmanlar, spor tesislerinde bu cihazların yaygınlaştırılmasının büyük önem taşıdığını vurguluyor.
YAŞA GÖRE RİSK FAKTÖRLERİ DEĞİŞİYOR
Spor sırasında yaşanan kalp problemlerinin nedenleri yaş gruplarına göre farklılık gösterebiliyor.
35 yaş altındaki bireylerde;
* Genetik kalp hastalıkları,
* Doğumsal kalp anomalileri,
* Hipertrofik kardiyomiyopati,
* Kalıtsal ritim bozuklukları,
* Koroner damar anomalileri ön plana çıkıyor.
35 yaş üzerindeki bireylerde ise en yaygın neden koroner arter hastalığı ve damar sertliği olarak gösteriliyor.
Bunun yanı sıra;
* Sigara kullanımı,
* Yüksek kolesterol,
* Hipertansiyon,
* Diyabet,
* Ailede erken yaşta kalp krizi öyküsü risk faktörlerini artırıyor.
HER KALP KRİZİ ANİ ÖLÜMLE SONUÇLANMIYOR
Dr. Ersin Özen, kalp krizi ile ani kardiyak ölümün aynı durum olmadığını belirtti.
Kalp krizinin, kalbi besleyen damarlardan birinin tıkanması sonucu kalp kasının yeterli oksijen alamamasıyla ortaya çıktığını ifade eden Özen, ani kardiyak ölümün ise çoğunlukla ölümcül ritim bozuklukları nedeniyle kalbin pompalama fonksiyonunu aniden kaybetmesi sonucu geliştiğini söyledi.
Uzmanlara göre her kalp krizi ani ölüme yol açmasa da her iki durum da acil müdahale gerektiriyor.
YOĞUN SPORA BAŞLAMADAN ÖNCE KONTROL ŞART
Kardiyoloji uzmanları, özellikle düzenli spor alışkanlığı bulunmayan kişilerin halı saha, koşu veya yüksek tempolu egzersizlere başlamadan önce sağlık kontrolünden geçmesini öneriyor.
Basit bir kardiyolojik değerlendirme ve risk analizi sayesinde olası kalp rahatsızlıklarının erken dönemde tespit edilmesi ve ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilmesi mümkün olabiliyor.
Siyasetcafe.com