Deprem travması sonrası birçok insan, fiziksel sarsıntı olmamasına rağmen günlerce hatta haftalarca yerin sallandığı hissini yaşıyor.
Bu durum, tıbbi literatürde "hayalet deprem sendromu" olarak biliniyor ve denge bozukluğu, titreme ile sallanma gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Sadece depremzedelerde değil, haber görüntülerine maruz kalanlarda da görülebiliyor.
HAYALET DEPREM SENDROMU NEDİR VE BELİRTİLERİ NELER?
Hayalet deprem sendromu, deprem sonrası beyinde kalan "hayali sarsıntı" sinyallerinden kaynaklanıyor.
En yaygın şikayetler:
Otururken bile zeminin hareket ettiği hissi
Ani irkilmelerle uyanma
Sürekli tetikte olma ve titreme
Dr. Sema Bayçın, bu sendromun hem psikolojik hem nörolojik kökenli olduğunu belirtiyor.
Deprem anında vestibüler sistem (denge mekanizması) aşırı uyarılırken, beyin tehlikenin bittiğini hemen kabul etmiyor.
BEYİN TEHLİKEYİ UNUTMUYOR: NÖROLOJİK ETKİLER
Dr. Bayçın'a göre: 'Deprem bittikten sonra beyin, hayali hareket sinyalleri üretmeye devam edebiliyor. Bu, vücudun alarm sisteminin kapanmamasıyla ilgili.'
Özellikle travma öyküsü olanlar veya depremi yoğun duygusal yükle yaşayanlarda sendrom daha uzun sürüyor. Kaygı seviyesi yüksek kişilerde belirsizlik ve kontrol kaybı, iyileşmeyi geciktiriyor.
HABER VE SOSYAL MEDYA MARUZİYETİ RİSKİ ARTIRIYOR
Sürekli deprem haberleri izlemek veya sosyal medyada görüntülere bakmak, beyne tekrarlanan stres sinyalleri gönderiyor.
Uzman uyarıyor:
"Ekran maruziyeti ne kadar fazlaysa, beden travmayı o kadar canlı tutuyor."
Bu, hayalet deprem belirtilerini uzatabiliyor.
NE ZAMAN UZMAN YARDIMI GEREKİR?
Hayalet deprem sendromu genellikle geçici ve normal bir tepki.
Ancak:
Günlük hayatı aksatıyorsa,
Yoğun kaygı, panik atak eşlik ediyorsa,
Haftalarca sürüyorsa,
Profesyonel destek şart.
Dr. Bayçın: "Bu bir zayıflık değil, vücudun doğal travma yanıtı. Uzman yardımı iyileşmeyi hızlandırır."
Siyasetcafe.com