Yaz mevsimi, güneş ışınlarının yoğunluğu, artan sıcaklıklar, havuz ve klima kullanımı gibi faktörler nedeniyle göz sağlığı için çeşitli riskler barındırıyor.
Op. Dr. Olcay Yalçın, yaz aylarında artan göz hastalıklarına dikkat çekerek, göz sağlığını korumanın yollarını ve sıkça sorulan soruları yanıtladı.
YAZIN GÖZ SAĞLIĞINI TEHDİT EDEN RİSKLER
Güneş ışınlarının dünyaya daha dik açıyla ulaşması, katarakt oluşumunu hızlandırabilir, sarı nokta hastalığı riskini artırabilir ve kornea tabakasında güneş yanığı (fotokeratit) gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca, havuz ve deniz suyuyla temas, kontakt lens kullananlarda ciddi enfeksiyonlara neden olabilir.
Klimaların yoğun kullanımı ise göz kuruluğunu tetikleyerek alerji riskini artırıyor.
PEKİ, GÖZ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?
1. Kontakt Lensle Havuza veya Denize Girmeyin
Tatil döneminde sıkça yapılan hatalardan biri, kontakt lensle deniz veya havuza girmek. Bu durum, kornea enfeksiyonu (keratit) riskini artırıyor ve hatta körlüğe yol açabilen acanthamoeba gibi tehlikeli mikroplara davetiye çıkarıyor.
Öneri: Kontakt lens yerine yüzücü gözlüğü kullanın. Eğer lensle suya girildiyse, lensi hemen çıkarıp bir daha kullanmayın. Günlük kullan-at lensler, enfeksiyon riskini azaltmak için ideal.
2. UV Korumalı Güneş Gözlüğü Kullanın
Güneşin ultraviyole (UV) ışınları, göz çevresinde kırışıklıklara, alerjiye ve göz kuruluğuna neden olabilir. Uzun vadede ise katarakt, sarı nokta hastalığı ve pterjiyum (göz eti) riskini artırır.
Öneri: %100 UV blokaj sertifikalı güneş gözlükleri tercih edin. Güneş ışınlarının yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında şapka kullanarak ek koruma sağlayın.
3. Klima Kullanımına Dikkat Edin
Yazın serinlemek için kullanılan klimalar, ortamın nemini azaltıp göz kuruluğunu tetikleyebilir. Özellikle kontakt lens kullananlar ve göz kuruluğu şikayeti olanlar bu durumdan daha fazla etkileniyor. Temizlenmemiş klimalar ise toz ve küf yayarak alerjik konjonktivite ve astım benzeri sorunlara yol açabilir.
Öneri: Ortamı düzenli havalandırın, suni gözyaşı damlaları kullanın ve klima temizliğine özen gösterin.
4. Göz Sağlığınızı Uzun Vadeli Koruyun
Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak, göz sağlığını hem kısa hem de uzun vadede tehdit eder. UV ışınları, göz çevresinde erken yaşlanmaya ve ciddi göz hastalıklarına zemin hazırlar.
Öneri: Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının ve koruyucu aksesuarlar kullanın.
5. Göz Enfeksiyonlarına Karşı Tetikte Olun
Havuz suyunda bulunan mikroplar, özellikle kontakt lens kullanıcılarında ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Bu enfeksiyonlar, görme kaybına kadar varabilen sonuçlar doğurabilir.
Öneri: Kontakt lensle suya girmemeye özen gösterin ve gözde kızarıklık, ağrı veya bulanık görme gibi belirtiler fark ederseniz hemen bir göz doktoruna başvurun.
Siyasetcafe.com