Polen Sezonunda Alınacak 6 Etkili Önlem

Çocuklarda alerjik rinit görülüyor, belirtileri nezleyle karıştırılıyor. Dr. Betül Sarıtaş polen sezonunda alınacak 6 etkili önlemi anlattı.

İlkbahar aylarında polen yoğunluğunun artmasıyla çocuklarda alerjik rinit vakalarında belirgin yükseliş yaşanıyor.

Burun akıntısı, hapşırık, tıkanıklık ve göz kaşıntısı gibi belirtiler sıklıkla nezle veya grip ile karıştırılıyor.

Dr. Betül Sarıtaş, erken teşhis ve basit önlemlerle çocukların yaşam kalitesinin korunabileceğini vurguluyor.

POLEN SAATLERİNİ BİLİN, DIŞARI ÇIKIŞI PLANLAYIN

Polen seviyesi sabah erken saatlerde (05:00-10:00) ve rüzgarlı günlerde zirveye çıkıyor. Bu saat aralıklarında çocukların mümkün olduğunca dışarıda uzun süre kalmasını engelleyin.

Dışarı çıkmak zorunluysa şapka ve güneş gözlüğü kullanın, çim biçilen alanlardan uzak durun. Bu basit tedbirler alerjen temasını önemli ölçüde azaltır.

EVE DÖNER DÖNMEZ TEMİZLİK RUTİNİ OLUŞTURUN

Dışarıdan gelen polenleri eve taşımamak için elleri, yüzü yıkayın ve kıyafetleri değiştirin. Saçlar polenleri en çok tutan bölgedir; bu nedenle akşam duşu almak şikayetleri belirgin şekilde hafifletebilir. Özellikle alerjisi olan çocuklarda bu rutin hayati önem taşır.

EV İÇİNDE ALERJEN KONTROLÜ SAĞLAYIN

Pencereleri uzun süre açık bırakmak yerine kısa ve etkili havalandırma yapın. HEPA filtreli süpürge ve hava temizleyiciler kullanarak iç mekan alerjen yükünü düşürebilirsiniz. Düzenli temizlik, polen birikimini önlemede en etkili yöntemlerden biridir.

BURUN TEMİZLİĞİ ALIŞKANLIĞI KAZANDIRIN

Tuzlu su (serum fizyolojik) ile günde 1-2 kez nazik burun yıkama, alerjenleri mukozadan uzaklaştırır. Doktor tavsiyesiyle kullanılacak burun spreyleri de pratik bir çözüm sunar. Sert sümkürmekten kaçının; bu hareket burun içini tahriş edebilir. Doğru teknikle burun temizliği hem tıkanıklığı açar hem de çocuğun rahat nefes almasını sağlar.

ÇAMAŞIR KURUTMA ALIŞKANLIĞINIZI DEĞİŞTİRİN

Bahar aylarında çamaşırları dışarıda kurutmak polen birikimine yol açar. Mümkünse çamaşırları kapalı ortamda, çocuktan uzak bir odada kurutun ve odayı sık havalandırın. Bu önlem gece boyunca alerjen maruziyetini azaltır.

BELİRTİLERİ HAFİFE ALMAYIN, UZMANA BAŞVURUN

Dr. Betül Sarıtaş, uzun süren hapşırık, burun akıntısı, tıkanıklık ve göz kaşıntısı gibi şikayetlerde mutlaka çocuk alerji uzmanına danışılmasını öneriyor.

Bu belirtiler sıklıkla soğuk algınlığı sanılarak ihmal ediliyor veya gereksiz antibiyotik kullanımıyla zaman kaybediliyor. Erken müdahale ile hem semptomlar kontrol altına alınıyor hem de astım gibi daha ciddi sorunların önü kesilebiliyor.

Alerjik rinit, okul devamsızlığına ve uyku bozukluklarına yol açarak çocukların hem akademik hem sosyal gelişimini olumsuz etkileyebiliyor.

Özellikle büyük şehirlerde polen seviyelerinin yüksek olduğu dönemlerde ailelerin bilinçli davranması büyük önem taşıyor.

Siyasetcafe.com