Kalça Ağrısını Hafife Almayın! Erken Teşhisle Yaşam Kalitenizi Koruyun

Kalça bölgesinde hissedilen ağrılar, günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilen ancak sıklıkla ihmal edilen bir sağlık sorunu.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burak Çağrı Aksu, özellikle kasık bölgesinde ortaya çıkan ağrıların kalça eklemi problemlerine işaret edebileceğini vurguluyor.

“Kalça ağrısı, çoğu zaman bel ağrısıyla karıştırılıyor. Ancak aktivite sırasında artan kasık ağrıları, kalça problemlerinin erken bir habercisi olabilir” diyen Dr. Aksu, erken teşhisin önemine dikkat çekiyor.

KALÇA AĞRISI GÜNLÜK HAYATI NASIL ETKİLİYOR?

Yürüme, oturma, merdiven çıkma, araçtan inme veya çorap giyme gibi basit hareketler, kalça ağrıları nedeniyle zorlaşabilir.

Bu durum, hareket kabiliyetini kısıtlayarak kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor.

Dr. Aksu, “Hastalar genellikle bu ağrıları kas yorgunluğu sanıp ciddiye almıyor. Ancak 3 aydan uzun süren, gece uykudan uyandıran veya günlük hareketleri zorlaştıran ağrılar mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmeli” diyor.

KASIK AĞRISI: KALÇA SORUNLARININ İLK SİNYALİ

Kalça sıkışma sendromu, kireçlenme (osteoartrit) gibi rahatsızlıkların en yaygın belirtisi kasık bölgesinde hissedilen ağrı.

Dr. Aksu, “Oturup kalkarken, merdiven çıkarken veya çorap giyerken zorlanıyorsanız, bu kalça eklemiyle ilgili bir sorunun habercisi olabilir. Özellikle genç yaşlarda bu belirtiler ortaya çıkarsa, vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına başvurulmalı” uyarısında bulunuyor.

KİMLER RİSK ALTINDA?

Kalça ağrıları her yaşta görülebilse de, 40 yaş sonrası risk belirgin şekilde artıyor.

Dr. Aksu’ya göre, kıkırdak yapısındaki zayıflama ve kas gücünün azalması bu yaş grubunda kalça sorunlarını tetikliyor.

Ayrıca;

Sporcular: Futbol, bale, buz hokeyi gibi kalça hareketi gerektiren sporlarla uğraşanlar.

Ofis çalışanları: Uzun süre oturarak çalışanlar.

Ağır iş yapanlar: İnşaat işçileri gibi fiziksel zorlanma yaşayanlar.

60 yaş üstü bireyler: Kireçlenme kaynaklı ağrılar bu grupta %20-25 oranında görülüyor.

Obezite ve hareketsiz yaşam tarzı da kalça sağlığını tehdit eden önemli faktörler arasında.

GÖZ ARDI EDİLEN AĞRILAR DAHA BÜYÜK SORUNLARA YOL AÇABİLİR

Tedavi edilmeyen kalça ağrıları, hareket kısıtlılığı, denge problemleri ve diğer eklemlerde aşırı yüklenme gibi komplikasyonlara neden olabilir. Dr. Aksu, “Sürekli ağrı, kişinin bağımsız hareket etme yeteneğini ve sosyal hayatını olumsuz etkileyerek depresyona kadar varan psikolojik sorunlara yol açabilir” diyor.

KALÇA SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER

Dr. Burak Çağrı Aksu, kalça sağlığını korumak için şu önerilerde bulunuyor:

Erken teşhis: Ağrılar 3 aydan uzun sürüyorsa veya günlük yaşamı etkiliyorsa bir uzmana başvurun.

Sağlıklı yaşam tarzı: İdeal kiloyu koruyun, düzenli egzersiz yapın ve kasları güçlendirin.

Aşırı zorlayıcı aktivitelerden kaçının: Özellikle riskli spor veya işlerde dikkatli olun.

Profesyonel destek: Gerektiğinde fizyoterapi veya diğer tedavi yöntemlerinden faydalanın.

Siyasetcafe.com