KOAH Nedir? KOAH Belirtileri, KOAH Tedavisi, KOAH Solunum Egzersizleri

KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) Türkiye’de 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde görülüyor ama sadece %10’u tanı alıyor. Sabah öksürüğü, nefes darlığı ve hırıltı gibi erken belirtiler hafife alınmamalı!

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), hava yollarının daralması ve akciğerlerde elastikiyet kaybıyla karakterize, ilerleyici bir inflamatuvar hastalıktır. İçeriğinde kronik bronşit ve amfizem bulunur. Hastalık, akciğerlere giren ve çıkan hava akımını ciddi ölçüde kısıtlar.

TÜRKİYE’DE KOAH GERÇEĞİ: HER 5 KİŞİDEN BİRİ RİSK ALTINDA!

Prof. Dr. Füsun Ülger’in verdiği bilgilere göre; 40 yaş üstü yetişkinlerin %15-20’sinde KOAH mevcut. Ancak hastaların sadece %10’u tanı almış durumda. Erken teşhis oranı düşük olduğu için hastalık sinsi şekilde ilerliyor.

KOAH’IN 5 BÜYÜK RİSK FAKTÖRÜ

Sigara kullanımı – KOAH’ın en güçlü nedeni (%20-25 oranında hastalık gelişiyor)
İç ve dış mekan hava kirliliği ile mesleki toz-maruziyeti
Alfa-1 antitripsin eksikliği (genetik)
Çocukluk çağı ağır solunum yolu enfeksiyonları ve astım öyküsü
Doğuştan küçük akciğer gelişimi

Prof. Dr. Ülger, “Sigara içmeyenlerde de KOAH görülebiliyor” uyarısında bulunuyor.

ERKEN BELİRTİLERİ HAFİFE ALMAYIN!

Sabahları balgamlı, inatçı öksürük
Merdiven çıkarken veya hızlı yürürken nefes darlığı
Hırıltılı solunum (nefes alırken ıslık sesi)
Sık tekrarlayan soğuk algınlığı, grip, bronşit
Göğüste sıkışma hissi ve erken yorgunluk

Bu belirtiler ilk başta hafif olsa da ilerledikçe günlük hayatı tamamen kısıtlıyor.

İLERLEMİŞ KOAH’TA NE GİBİ SORUNLAR ORTAYA ÇIKIYOR?

Şiddetli nefes darlığı
Ayaklarda şişlik, dudak-tırnak morarması
İstemsiz kilo kaybı
Depresyon, anksiyete ve uyku bozuklukları
Sık hastane yatışları

KOAH TEDAVİSİNDE İLK VE EN ÖNEMLİ ADIM: SİGARAYI BIRAKMAK!

Sigarayı bırakan hastada hastalığın ilerlemesi büyük ölçüde duruyor.

Tedavi basamakları:

Bronş açıcı ilaçlar (inhaler veya nebülizatör)
Oksijen tedavisi (ağır vakalarda)
Pulmoner rehabilitasyon ve solunum egzersizleri
Grip ve zatürre aşıları
Gerektiğinde cerrahi seçenekler

AKCİĞERLERİNİZİ GÜÇLENDİRECEK 3 ETKİLİ SOLUNUM EGZERSİZİ

Dudak büzerek nefes verme (pozitif basınç yaratır)
Diyafram nefesi (karından derin nefes)
Kontrollü öksürük (balgamı etkili çıkarır)

Bu egzersizler hem nefes almayı kolaylaştırır hem de panik atak riskini azaltır.

Siyasetcafe.com