Moda Olan Zayıflama İğneleri Gerçekten Güvenli mi?

Son dönemde kilo verme yöntemleri arasında öne çıkan zayıflama iğneleri, hem estetik kaygıları olanları hem de sağlıklı yaşam hedefleyenleri cezbediyor.

Diyabet tedavisi için geliştirilen bu enjeksiyonlar, iştahı baskılayarak ve tokluk hissini uzatarak kilo kaybına destek oluyor. Ancak Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, bu iğnelerin rastgele kullanılmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.

Peki, zayıflama iğneleri güvenli mi? Doğal yöntemlerle kilo kontrolü nasıl sağlanır?

ZAYIFLAMA İĞNELERİNİN ETKİSİ VE RİSKLERİ

Zayıflama iğneleri, vücudun doğal tokluk hormonu GLP-1’in etkisini taklit ederek çalışıyor. Yemek sonrası salgılanan bu hormon, beyne “doydum” sinyali gönderiyor, mide boşalmasını yavaşlatıyor ve kan şekerini dengelemek için insülin salgısını artırıyor.

Hülya Yiğit, “Bu mekanizma kilo kaybını desteklese de, herkes için uygun değil. Bilinçsiz kullanım sindirim sistemi sorunları, pankreas ve karaciğer hasarı gibi riskler taşıyor” diyor.

Uzmanlar, bu iğnelerin doktor kontrolünde ve kişiye özel bir planla kullanılması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, hızlı kilo kaybının kas kaybına yol açabileceği uyarısında bulunan Yiğit, “Kas kaybı sadece fiziksel güçsüzlük değil, yüzde çökme ve ‘sönük yüz’ görünümüne de neden olabilir. Bu yüzden tedavi, diyetisyen desteğiyle yeterli protein ve enerji içeren bir beslenme planıyla yürütülmeli” diyor.

DOĞAL YOLLARLA İŞTAH KONTROLÜ MÜMKÜN!

Zayıflama iğnelerine alternatif olarak, bazı besinlerin GLP-1 hormonunu doğal yollarla artırdığı biliniyor.

Hülya Yiğit, son bilimsel çalışmaların koyu renk orman meyvelerinin (yaban mersini, böğürtlen, ahududu, kızılcık) ve zerdeçalın bu konuda etkili olduğunu gösterdiğini söylüyor.

“Bu meyveler, yüksek antosiyanin içeriğiyle hem iştahı düzenliyor hem de kan şekeri dengesine katkı sağlıyor. Zerdeçalın kurkumin bileşeni ise karabiber veya yağ ile birlikte tüketildiğinde daha etkili oluyor” diyor.

Ancak Yiğit, doğal yöntemlerin de bilinçli kullanılması gerektiğini vurguluyor:

“Doğal olan her şey zararsız değil. Her yöntem, bireyin sağlık durumuna göre değerlendirilmeli. Uzman kontrolü olmadan ne iğne ne de doğal yöntemler sürdürülebilir bir çözüm sunar.”

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN ANAHTARI: BİLİNÇLİ PLANLAMA

Zayıflama iğneleri ya da doğal yöntemler fark etmeksizin, kilo kontrolünde başarının sırrı bilimsel verilere dayalı bir yaklaşımla ilerlemek.

Yiğit, “Hızlı sonuçlar yerine, sağlıklı ve sürdürülebilir bir süreç hedeflenmeli. Doktor ve diyetisyen iş birliği, bu süreçte en güvenilir yol” diyerek bireyleri bilinçli olmaya davet ediyor.

Siyasetcafe.com